SO SÁNH 3 PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM: TRUYỀN THỐNG – KIỂU NHẬT – BLW

Dưới đây là bài viết so sánh 3 phương pháp ăn dặm phổ biến hiện nay: Truyền thống – Kiểu Nhật – BLW, giúp ba mẹ hiểu rõ để lựa chọn cách phù hợp nhất cho bé yêu:

Mỗi bé một cá tính – Mỗi phương pháp một ưu điểm

1. ĂN DẶM TRUYỀN THỐNGCách ăn: Mẹ đút thìa, bé ăn cháo/bột xay nhuyễn

Thức ăn ban đầu: Cháo loãng/bột, xay mịn

Ưu điểm:

Dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian

Mẹ kiểm soát được lượng ăn

Bé ít bị sặc do ăn mịn

Hạn chế:

Bé bị động, dễ chán ăn

Chậm làm quen thức ăn thô nếu kéo dài

—

2. ĂN DẶM KIỂU NHẬT

Cách ăn: Mẹ đút, bé ăn từng phần riêng biệt (rau – đạm – tinh bột)

Thức ăn ban đầu: Cháo tỉ lệ 1:10, rây mịn, vị nguyên bản

Ưu điểm:

Tập cho bé cảm nhận mùi vị từng loại thực phẩm

Ăn đúng giai đoạn: từ rây → nghiền → băm → thái

Hình thành thói quen ăn uống khoa học

Hạn chế:

Chuẩn bị công phu, tốn thời gian

Bé vẫn bị động, chưa tự ăn

3. ĂN DẶM KIỂU BLW (Baby Led Weaning)

Cách ăn: Bé tự cầm ăn, không đút, không xay

Thức ăn ban đầu: Rau, củ, trái cây, đạm hấp chín, cắt que

Ưu điểm:

Bé chủ động, tự lập từ sớm

Tập phản xạ nhai – nuốt – cầm nắm

Ăn cùng gia đình, hòa nhập bữa ăn

Hạn chế:

Dễ rối loạn tiêu hóa nếu chưa sẵn sàng

Dễ gây lo lắng cho mẹ mới bắt đầu

Không kiểm soát được lượng ăn

LỜI KẾT

Không có phương pháp nào là “tốt nhất cho tất cả”, chỉ có phương pháp phù hợp nhất với bé nhà bạn. Nhiều mẹ hiện đại còn kết hợp linh hoạt cả 3 cách, tùy giai đoạn và khả năng của con.

Lắng nghe – Quan sát – Thấu hiểu là chìa khóa để bé ăn ngon, phát triển tốt, và mẹ luôn an tâm trên hành trình nuôi con.